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超強力な虫歯対策【トレー法】がすごい!形状記憶素材で自作マウスピースを作る方法から全部説明する

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みんな!

歯ぎしり虫歯対策にマウスピースが有効なのは知っとる?

 

 そのほかは、歯をくいしばるスポーツにも使われるな!

 

今回は、「虫歯対策」するためにマウスピースを自分で作っていこうと思う!

自作すると言っても、そういうキットを使うんやけどな

もちろん、普通にマウスピース欲しい人も参考にできる記事やで!

 

虫歯対策したい人&歯ぎしり対策したい人は見ていってな!

 

 

 

 

マウスピースのメリット

Grocia デンタルマウスピース 取扱説明書付 1個入り G-008 (クリアブルー)

マウスピースはいくつかメリットがあるんやて

一つづつ見ていこう!

 

口の中の怪我を防ぐ

歯が欠けた人、歯の形状が尖っている人が口の中をつけてしまうことがある

これをマウスピースをすることで防げるんやな

 

集中力、力を強める

Grocia スポーツ ボクシング 格闘技 マウスピース お得用3個セット G-025 (クリア)

歯の噛み合わせがよくなることで、集中力を高めることができる!

さらに、歯を食いしばって力を出すようなスポーツなどでは、

より力を出せるようになる!!

 

歯ぎしりをなくす

歯ぎしりくんα 1609001

歯ぎしりで歯を削ってしまうことがある

それに、歯ぎしりは「ギリギリ・・・」という音が周りの人に迷惑になってまう

それをマウスピースで防ぐことができるんやな!

 

顎の痛みを減らす

歯を食いしばった時の顎へのダメージを減らすことで、

顎の痛みを減らす効果があるで!

顎がもともと痛くない人でも、顎関節症予防になる

 

虫歯予防について

ここが今日の本題と言っても過言じゃないやろう

このマウスピースをどうやって使ったら、虫歯予防になんやろか。。。

 

それはな、

フッ素ジェルと一緒に使うんや!

コンクール ジェルコートF 90g

 

フッ素ジェルとは

歯をフッ素コーティングして虫歯予防するジェルのこと

歯医者さんとかでたまにやってもらえるやつやな

 

それを自宅でできるようになる

詳しくはここに書いとるで!

 

www.uxirisu.tokyo

 

このフッ素ジェル。

寝る前とかに歯につけて寝るんやけど、

すぐ唾液で流されて歯に有効成分が浸透しにくい。。。

 

そんな時に、マウスピースを使うんや!

これはトレー法と呼ばれる方法やな

 

 

 この方法は、フッ素ジェルとマウスピースがあれば

だれでも簡単にお家で実践できる抜群に効果的な虫歯予防や!

 

フッ素ジェルは買えば良いとして

マウスピースは自作せなあかんから、作り方を説明していくで!

 

ちなみに、フッ素ジェルを書いたい人はここを見ていってくれ

初期虫歯なら自分で治せる!?【自力で虫歯を治す方法を総調べ】

 

自作する方法

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今回、マウスピースを自作するんやけど、

それは貧困大学生の俺やからする節約術。

 

安全面とかいろいろ考えたら、

歯医者さんでやってもらうという方法もあるから、それもええやろう

haisha-yoyaku-blog.jp

 

ただ歯医者さんに作ってもらうと5000円〜7000円かかるという。。。

大出費やんけっ!!!

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ということで、自作しようと思いついたわけや!

 

自作では費用は1100円くらいに抑えることができる!!!安い!

 

 

製造手順

それじゃあ、自作手順を見ていこか!

まず、このマウスピース作成キットを購入する

オーラルトゥースガード マウスピース 2個入 専用ケース付

オーラルトゥースガード マウスピース 2個入 専用ケース付

 

これが今回使用するマウスピース作成キットや!

 

水と電子レンジがあれば、

形状記憶素材で自分の歯型にあったマウスピースを作ることができる

 

「マウスピースどれ買おっかなぁ」と調べてた中で一番良いと思ったものを買ってみた

今回はこれで作り方を説明するで!

 

中身はなんやろな

中身を開けていこう!

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マウスピースの形状記憶素材が下の歯と上の歯用で2つある

さらに、マウスピースケースも付属しとる

 

中にはちっさなもついとるな

マウスピースつける時に使うんやろか。。。

 

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電子レンジでチンッ!

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作り方は商品の裏面に書いてある

 

簡単に言えば、レンジでチンして、

柔らかくなった形状記憶素材を歯に押し付けて型を取る

 

それだけやな!

 

水を120mm用意して、その中に形状記憶素材を入れる

あとは1分レンジでチンや!

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歯型をとったるでぇ!

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レンジでチンした形状記憶素材は、こんな感じで粘土ゴムのような柔らかさになる

 

これを歯に押し付ける

めっちゃ熱いから気をつけてな!

俺は何度か歯茎を火傷したで!

 

ここで実際やってみていくつか失敗した点がある

だから、みんなに重要ポイントを伝えておきたい

・強く噛むな

 強く噛んでしまうと、歯の凸凹面のマウスピースが薄くなってしまう

 最悪、穴が開いてしまう

 軽く嚙みあわせる程度でOK!

 

・一番奥の歯までカバーできたか

 形状記憶素材はレンジで温めると縮まった状態になっとる

 そのままお口で型を取ろうとすると、

 奥歯までカバーできていないことがあった。。。

 

・伸ばしてから歯型を取れ

 一番奥の歯までカバーする方法としては、

 温めた形状記憶素材を少し伸ばしてから型を取るとやりやすかったぞ!

 

 

 

完成!

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f:id:uxirisu:20170615020530j:plain比べると全然違うな!

 

 

使い方

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さてさて、マウスピースは完成した!

でも、これで単体でトレー方ができるわけじゃ無い

 

フッ素ジェルと併用して使うんやな

 

使い方としては、

歯磨き後にフッ素ジェルを

歯ブラシで歯の全体に行き渡らせる

 

フッ素ジェルの量は2cmほどでOK!

そのあとに、マウスピースをして30分置いておく

まぁ俺は寝てしまうんやけどなぁ

 

ー使用頻度ー

歯医者で塗布してもらうフッ素加工は3ヶ月に一度くらいで良いらしい

自宅でやる低濃度のフッ素ジェル トレー法は毎晩やっても良いのかもしれない

(トレー法じゃないフッ素ジェルは毎晩やっても全然OKのようです)

少なくとも、自分は毎晩やってみようと思うけどみんな自己責任でな!

 

 

フッ素の人体被害

フッ素は自然界に存在するもので、量を間違わなければ安全なものです。海外ではフッ素の錠剤等も売られているくらいです。歯医者で行うフッ素塗布も自宅で行うフッ素塗布も、使う量の10倍塗ったとしても体には影響がありません。しかし、効果もないため適切な量を適切な時間で使うことがもっとも合理的な方法です。

フッ素塗布が虫歯を予防する効果と自宅でできるフッ素の使い方

 

最後にフッ素の人的被害が怖くて、調べてみたんや

どうやら安全っぽいな、、、 よかった、、、

 

自然界にいっぱいあるフッ素は毒性は無いみたい

使用量をたとえ10倍にしても人体には余裕で無影響らしい

 

まとめ

フッ素ジェルマウスピース(トレー法)をするだけで、

歯を虫歯から守ることができる 

 

 

フッ素ジェルの効果としては次の三つがある

・歯の強化 ・殺菌 ・初期虫歯を治す

 

フッ素ジェルについて調べた記事はこちら

どれを買ったらいいか、

フッ素ジェルのメリットや初期虫歯を治す原理、などを説明しとるで

 

 マウスピースを作るときの失敗から得た注意点

・強く噛むな 

・一番奥の歯までカバーできたか 

・伸ばしてから歯型を取れ

 

調べた中で一番おすすめな商品はこれ

オーラルトゥースガード マウスピース 2個入 専用ケース付

オーラルトゥースガード マウスピース 2個入 専用ケース付

 

フッ素ジェルはこれ

コンクール ジェルコートF 90g

コンクール ジェルコートF 90g

 

 

おれはこいつらを使って、虫歯を予防していきたい!

もう歯医者な"んが行ぎだぐな"い"っ!!!

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